월요일, 2월 9, 2026

경기도, 5월 11~13일 ‘제69회 경기도체육대회 2023 성남’ 개최

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제69회 경기도체육대회가 5월 11일 성남종합운동장에서 개회식을 시작으로 13일까지 사흘간 진행된다. ‘더 나은 경기, 성남에서 희망을!’을 표어(슬로건)로 한 이번 대회에는 도내 31개 시군 1만 1천14명(선수 7천486명,...

경기광역새일센터, 경력단절예방을 위한 두 번째 토크콘서트 “보통의 내가 멈추지만 않는다면” 개최

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경기도일자리재단(이하 재단)이 운영하는 경기광역여성새로일하기센터는 화성여성새로일하기센터와 24일 화성시 동탄중앙이음터에서 여성의 경력 단절을 예방하고 경력 복귀를 응원하는 두 번째 토크콘서트를 열었다.   토크콘서트 주제는 ‘보통의 내가 멈추지만 않는다면’으로...
teacup filled with liquid placed on saucer

나의 아침을 깨워주는 스트레칭

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아침에 일어나서 몸을 펴는 스트레칭은 건강에 좋은 습관입니다. 일상생활에서 서서히 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환이 원활하게 돕는다는 데에서 기원하였습니다. 또한, 아침에 스트레칭을 통해 스트레스를 줄이고...

지역 인공지능·디지털 인재양성 위해 지역대학들의 역량 모은다

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  과학기술정보통신부(장관 유상임, 이하 ‘과기정통부’)는 정보통신기획평가원(원장 홍진배, 이하 ‘IITP’)과 함께「지역지능화혁신인재양성」사업의 우수성과를 공유하고 연구센터 간 교류 활성화 및 지역인재의 체계적 육성방안을 논의하기 위해 전국 15개 대학 연구책임자, 산학협력 기업 관계자가 참여하는「지·혁·인 교류회*」를 3월 27일(목), 서울 그랜드센트럴에서 개최하였다고 밝혔다. * 지역지능화혁신인재양성(옛 ‘Grand-ICT연구센터’, ’20년에...
person holding black android smartphone

MZ세대를 위한 정신건강 케어: 스마트폰 중독과 스트레스 대처법

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현대 사회에서 MZ세대, 즉 밀레니얼과 Z세대는 스마트폰을 떼지 못하는 중독적인 행동과 높은 스트레스 수준으로 인해 정신건강에 대한 관심이 커지고 있다. 특히 코로나19와 같은 재난...

서울시, 5월 17일(수) 7시부터 남산1·3호 터널 혼잡통행료 징수 재개

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서울시가 정책효과 확인과 교통수요 관리 정책 발전을 도모하기 위해 2개월간 시행한 ‘남산 1·3호 터널 혼잡통행료 징수 잠시 멈춤’ 실험을 종료함에 따라, 오는 5월 17일(수)...

경기도여성비전센터, ‘경기도 커뮤니티’ 모집. 소모임 활동 공간 지원

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경기도가 6월 5일부터 21일까지 ‘경기도 커뮤니티’ 이용 희망 모임 및 단체를 모집한다.   경기도 커뮤니티는 소모임 활동 공간 지원을 통한 자발적 학습 기회 마련과 여성의 사회참여...

경기도, 5년간 1인 영상 창작자 2,302명 양성…미디어 시장 안착 지원

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#. 최청하 씨(29)는 2020년부터 지식 관련 동영상을 유튜브에 게시했지만, 구독자 수가 1,000명을 넘지 못하는 등 채널 성장에 어려움을 겪었다. 우연히 경기도의 ‘1인 크리에이터(개인 영상...
man in black t-shirt and black shorts running on road during daytime

식단 조절 없이 체중 감량? NEAT의 힘

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다이어트를 위해 무조건 식단을 줄이고 격한 운동을 해야 한다고 생각하기 쉽지만, 최근 들어 일상 속 작은 움직임이 체중 감량에 결정적인 역할을 한다는 개념이 주목받고...

송파구, 2024년 신년인사회 개최…구민 1,500명 함께 해

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송파구(구청장 서강석)가 9일 롯데콘서트홀에서 신년인사회를 갖고 갑진년 새해의 힘찬 출발을 알렸다. 이날 신년인사회에는 폭설 속에서도 1,500여 명의 구민들이 참석하여 새해 송파구정에 대한 높은 기대감을 보였다. 이에 서강석 구청장은 구민들을...

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간헐적 단식, 건강하게 실천하려면? 일상 속 편안한 루틴 만들기

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최근 간헐적 단식이 건강관리에 관심이 많은 이들 사이에서 꾸준히 사랑받고 있다. 하지만 극단적 단식이 아닌, 일상에 무리가 가지 않는 범위에서 똑똑하게 실천하는 것이 관건이다. ◆...
X-ray of a human pelvis and hips

걷기 습관이 무너질 때 우리 몸이 잃어버리는 미세한 균형들

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걷는다는 것은 너무 익숙해서 그 가치를 잊기 쉽다. 하지만 어느 날 문득, 예전처럼 잘 걷지 않게 된 자신을 발견할 때가 있다. 일이 많아서였는지, 날씨...
woman walking on pathway during daytime

집에서도 가능한 ‘걷기 명상’…일상에서 실천하는 마인드풀 운동법

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바쁜 현대인의 일상 속 스트레스 관리와 건강 증진을 위한 ‘걷기 명상’이 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 최근 많은 이들이 대중교통 이용, 출퇴근길, 또는 동네...
a woman laying in a bathtub next to a bottle of essential oils

바쁜 일상 속 ‘마음 챙김’ 실천, 소소한 변화가 건강을 부른다

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최근 들어 ‘마음 챙김’이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 디지털 기기가 쏟아내는 정보와 바쁜 일정, 반복되는 이동과 업무로 조각난 일상을 살아가는 시민들이 늘어나면서, 자신만의 시간을...
a woman sitting at a table using a laptop computer

현대인의 ‘디지털 디톡스’ 시도와 몸이 느끼는 또 다른 균형

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우리는 어느 순간부터 ‘디지털 디톡스’라는 단어를 자연스럽게 사용하게 되었다. 너무 많은 화면, 너무 많은 정보, 너무 빠른 속도. 그래서 잠시라도 휴대폰을 끄거나, 하루만 SNS를...
man walking near trees

직장인들 사이에서 ‘마음 챙김 산책’ 인기…일상 스트레스 관리법으로 주목

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퇴근 후 한 공원. 운동복 대신 차분한 복장과 이어폰, 그리고 작은 텀블러를 든 직장인 이모(34)씨가 친구와 함께 천천히 걷기 시작한다. 이씨는 “요즘 마음 챙김...