주요기사

‘행복자곡키움센터’ 개소…올해 총 12개 돌봄센터 운영

주요기사 권혁우 기자 - 2024년 9월 20일 0

- 수서역세권 LH수서2단지 내 조성하고 4일 개소, 만6세~12세 아동 방과 후 돌봄 서비스 제공 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 ‘행복자곡다함께키움센터’(자곡로11길 28, LH수서2단지 208동 1층)를 지난 9월 4일 개소했다. 다함께키움센터는 만 6세~12세 아동을 위한 방과 후 돌봄...

selective focus photography of tape measure

체중 감량과 영양: 건강한 다이어트를 위한 필수 가이드

주요기사 권혁우 기자 - 2024년 9월 19일 0

체중 감량은 많은 사람들이 목표로 하는 건강 관리의 중요한 요소입니다. 그러나 올바른 접근 방식을 통해 이루어져야만 지속 가능한 결과를 얻을 수 있습니다. 건강한 다이어트를...

내 손으로 직접 만드는 우리 동네 일상 정원

주요기사 권혁우 기자 - 2024년 9월 13일 0

- 17개 동 주민자치회, ‘우리 동네 우리 꽃 가꾸기’, ‘성동 가드닝 프로그램’, ‘반려식물 키우기’ 등 3개 분야 추진 - 조경 및 가드닝 교육과 실습 통해 동별 특성 살린 정원 조성, 자투리...

내가 그린 그림 보실래요? 송파구, 제1회 초등학교 사생대회 첫 개최

주요기사 권혁우 기자 - 2024년 9월 12일 0

10월 18일까지 관내 초등학생 대상 사생대회 참가 모집 자유주제로 내가 그린 그림 실력 뽐낼 기회! 우수작 153개 선정…오는 11월 시상식 개최, 작품전시회도 열려 송파구(구청장 서강석)가 관내 초등학생을 대상으로 ‘제1회 송파구 초등학생 사생대회’를...

sugar cubes and a spoon on a red surface

당분 섭취 줄이기가 체중 감량에 미치는 영향

주요기사 권혁우 기자 - 2024년 9월 10일 0

당분 섭취를 줄이는 것은 체중 감량에 있어 매우 효과적인 전략 중 하나로, 단순히 칼로리 섭취를 줄이는 것을 넘어 신체 대사와 호르몬 균형에도 긍정적인 영향을...

20대부터 시작하는 혈관 관리 강동구, ‘레드서클(Red Circle) 캠페인’ 진행

주요기사 권혁우 기자 - 2024년 9월 5일 0

- 9월 첫째 주 심뇌혈관질환 예방관리주간 맞아 질병관리청과 합동 진행 - 레드서클존, 특별 건강강좌, 건강관리교실 운영해 심뇌혈관질환 예방 도와 강동구는 9월 첫째 주 심뇌혈관질환 예방관리주간을 맞이해...

A woman sitting on a bed holding a pillow

현대인의 불면증: 원인과 해결책

주요기사 권혁우 기자 - 2024년 9월 3일 0

불면증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 보편적인 문제로, 심리적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 밤새 잠을 이루지 못하는 고통은 일시적인 스트레스나 생활...

woman in white shirt and black leggings sitting on brown dirt road during daytime

여름철 운동 후 근육 회복을 위한 스트레칭 방법

주요기사 권혁우 기자 - 2024년 9월 2일 0

여름철 운동 후 근육 회복을 위해 스트레칭은 필수적인 과정이다. 더운 날씨에는 근육이 쉽게 피로해지고, 체온 상승으로 인해 근육이 과도하게 긴장할 수 있다. 적절한 스트레칭을...

국립수목원, ‘공동위험성평가’로 도급사업 안전 확보

주요기사 권혁우 기자 - 2024년 8월 30일 0

- 함께하는 위험성평가로 확실한 안전보건활동 정립 - 산림청 국립수목원(원장 임영석)은 도급사업의 안전 확보를 위해 2024년 8월부터 ‘공동위험성평가’ 제도를 도입하였다고 밝혔다. ‘공동위험성평가’는 안전보건에 관한 역량이 부족한 수급인과 공동으로 위험성평가를 실시하는 것으로, 그...

shallow focus photography of person walking on road between grass

여름철 운동 중 더위 피하는 팁

주요기사 권혁우 기자 - 2024년 8월 28일 0

여름철 운동 중 더위를 피하는 것은 건강을 유지하고 효과적인 운동을 지속하는 데 필수적입니다. 높은 기온과 습도는 운동 중 체온 상승을 가속화하고, 탈수와 열사병 같은...

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저칼로리 간식으로 다이어트 중에도 건강하게 먹기

매일 한 접시의 기적, 채소가 주는 건강한 에너지