건강 | 룩스뉴스석촌

person lying on bed while covering face with pillow and holding eyeglasses

피로를 극복하는 에너지 보충법

건강 권혁우 기자 - 2024년 6월 25일 0

피로를 극복하고 에너지를 보충하는 방법은 건강과 생산성을 유지하는 데 중요합니다. 다양한 전략을 통해 효과적으로 에너지를 회복하고 피로를 줄이는 방법들을 알아보겠습니다: 충분한 수면: 충분한 휴식과 규칙적인...

man in blue t-shirt riding on black bicycle during daytime

지구력 향상을 위한 운동 프로그램

건강 권혁우 기자 - 2024년 6월 19일 0

지구력 향상은 신체적, 정신적 건강 모두에 중요한 요소로, 운동 프로그램을 통해 꾸준히 향상시킬 수 있습니다. 지구력은 근육의 지속적인 힘 발휘 능력과 심폐 기능을 포함하며,...

6월 ‘입냄새 관리 방법’

건강 권혁우 기자 - 2024년 6월 13일 0

입냄새로 인해 입을 가리고 말한 적이 있나요? 아니면 옆 사람의 입냄새 때문에 불쾌함을 느낀 적이 있나요? 입냄새는 매우 흔한 문제로, 인구의 절반 이상이 경험하고...

a woman sitting on the ground with her foot on a cup

규칙적인 운동의 중요성과 이점

건강 권혁우 기자 - 2024년 6월 3일 0

규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강을 모두 향상시키는 중요한 활동입니다. 다음은 규칙적인 운동의 주요 이점입니다. 심혈관 건강 증진 규칙적인 운동은 심장과 혈관의 기능을 향상시켜 심혈관 질환의 위험을...

a table topped with plates of food and bowls of fruit

다이어트와 운동: 건강을 위한 두 가지 필수 요소

건강 권혁우 기자 - 2024년 5월 29일 0

건강한 삶을 위해 다이어트와 운동은 필수적입니다. 이 두 요소는 상호 보완적이며, 함께 실천할 때 최상의 효과를 발휘합니다. 다이어트와 운동이 어떻게 건강을 증진시키고, 이를 통해...

식단과 운동: 몸에 긍정적인 영향을 주는 이상적인 조합

건강 권혁우 기자 - 2024년 5월 28일 0

건강한 삶을 유지하고 최적의 신체 상태를 달성하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 서로 보완적인 관계를 이루며, 함께 실천할...

정부, 온열질환 감시체계 운영 돌입…올여름 폭염 대비

건강 권혁우 기자 - 2024년 5월 23일 0

기상청, 7~8월 무더운 날 많을 것으로 전망…온열질환 주의 필요 20일부터 폭염으로 인한 온열질환 일일 발생 감시 및 현황정보 제공 질병관리청이 올해 여름철 폭염으로 인한 건강피해를 최소화하기...

man in black t-shirt and black shorts running on road during daytime

다이어트와 운동: 건강한 삶을 위한 필수 구성 요소

건강 권혁우 기자 - 2024년 5월 21일 0

건강한 삶을 위한 노력은 다양한 형태로 이루어집니다. 그 중에서도 다이어트와 운동은 건강을 유지하고 개선하는 데 가장 중요한 두 가지 요소로 꼽힙니다. 다이어트는 신체에 필요한...

건강한 삶을 위한 다이어트와 운동의 필수 요소

건강 권혁우 기자 - 2024년 5월 20일 0

건강한 삶을 유지하는 데 있어 다이어트와 운동은 필수적인 두 가지 요소입니다. 이 두 요소는 서로 보완적으로 작용하여 신체적, 정신적 건강을 증진시키고, 전반적인 삶의 질을...

정부, 물가안정 총력 대응…5~6월 직수입 과일 3만 5000톤 이상 도입

건강 권혁우 기자 - 2024년 5월 14일 0

제40차 비상경제차관회의…올해 김 양식장 2700ha 신규 개발 생산량 확대 5월 중 매일 배추 110톤·무 80톤 방출…10일부터 농수산물 7종 할당관세 정부는 지표상 경기회복이 민생안정으로 이어지도록 물가 안정에...

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건강

저칼로리 간식으로 다이어트 중에도 건강하게 먹기

매일 한 접시의 기적, 채소가 주는 건강한 에너지